Roger Federer: «Rester en forme est une question d'état d'esprit»
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Roger Federer: «Rester en forme est une question d'état d'esprit»

Qui veut jouer au tennis au plus haut niveau doit être au mieux de sa forme. Pour Roger Federer, la condition physique revêt une très grande importance mais, contrairement à quelques années auparavant, il peut aujourd'hui miser davantage sur la qualité plutôt que sur la quantité dans son entraînement.

Dans le sport, il y a peu de place au sommet. Pour pouvoir y prétendre, il faut sans cesse travailler sa condition physique. Puissance, endurance, coordination, rapidité et mobilité sont des qualités qu'il faut entraîner avec une discipline de fer pour pouvoir tenir la concurrence à distance. Qui le sait mieux que Roger Federer, as du tennis et ambassadeur de la marque Credit Suisse? La forme physique est pour lui «le facteur le plus important du succès», déclare-t-il. «Si tu veux réussir, il n'y a pas d'autre solution que travailler dur pour y arriver!»

Fit for the future: Roger Federer on being physically fit (EN)

Voici la deuxième partie d'une série vidéo avec Roger Federer au sujet du fitness. Vous découvrirez bientôt les parties 2 (force mentale) et 3 (forme pour l'avenir).

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